La sophrologie en quelques mots
On peut définir la sophrologie comme une méthode psychocorporelle non tactile qui va à la fois agir sur le corps, le mental et l’émotionnel.
La sophrologie en quelques mots
psychocorporel
On peut donc définir la sophrologie comme une méthode psychocorporelle non tactile qui va à la fois agir sur le corps, le mental et l’émotionnel.
Sophrologie
Bref résumé de la sophrologie
réequilibre
Appréhension
C’est tout simplement une méthode qui te permet de “prendre conscience de”. C’est-à-dire qu’elle t’apprend à mieux te connaître, à mieux identifier tes besoins et à savoir appréhender ton environnement (travail, relations, maladies, changement de vie …).
C’est le pouvoir d’investigation d’un être sur son monde intérieur et sur le monde extérieur. « Prendre conscience de » permet donc naturellement d’agir et de diriger son action de façon précise et efficace sur son besoin sous-jacent et ainsi se rééquilibrer de façon autonome.
Si tu veux en savoir plus, je t’invite à lire mon article qui explique à qui s’adresse la sophrologie
La sophrologie selon Caycedo
« Pour que la conscience soit connue »
« La conscience est la force intégratrice de toutes les structures et de tous les phénomènes de l’être humain »