Si tu n’arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche;
Si tu penses mal, marche encore.
Jean GIONO
Le Chemin est un sacré guide. Il apporte ce que tu as besoin et non ce que tu as envie.
Marcher, non pas pour réfléchir,
Marcher, non pas pour penser.
Marcher pour ressentir ton corps, tes émotions.
Marcher pour remettre du mouvement en toi.
Marcher pour ressentir la Vie circuler en toi.
Marcher sur le chemin c’est marcher vers soi.
Marcher sur le chemin c’est s’offrir une respiration, un espace où tu te sens élargie.
Chaque jour sera une invitation à ressentir en douceur le lien entre ton corps, tes émotions, ton mental et ton esprit.
Pourquoi
marcher ?
Le Chemin est un sacré guide. Il apporte ce que tu as besoin et non ce que tu as envie.
Marcher, non pas pour réfléchir,
Marcher, non pas pour penser.
Marcher pour ressentir ton corps, tes émotions.
Marcher pour remettre du mouvement en toi.
Marcher pour ressentir la Vie circuler en toi.
Marcher sur le chemin c’est marcher vers soi.
Marcher sur le chemin c’est s’offrir une respiration, un espace où tu te sens élargie.
Chaque jour sera une invitation à ressentir en douceur le lien entre ton corps, tes émotions, ton mental et ton esprit.
Le corps se fatigue ⇒ le mental lâche ⇒ l’essentiel remonte
Ces retraites ne sont pas des performances sportives. Ce sont des voyages de reconnexion où le chemin extérieur soutient le chemin intérieur.
En marchant
La sophrologie sur le chemin de Compostelle
Sophrologie
Marche itinérante, chacun.e porte son sac.
- Séjour de 7 jours (5 jours de marche).
- Entre 15 et 20 kms/jours.
- Accessible à tous types de niveaux (être en bonne forme physique et s’entraîner à marcher quelques kms en amont).
Tarifs Groupe:
- Mon accompagnement: 500€/pers pour les 7 jours (groupe de 3 à 6 pers.).
- Les frais d’hébergement /nourriture sont à régler directement aux prestataires sur place: entre 40 et 60€/pers, environ, chaque jour.
- Aucun transport n’est compris dans ce tarif
L’important n’est pas ce qui [m’] arrive. L’important est: qu’est ce que je fais de ce qui [m’] arrive ?
Je ne suis ni guide de randonnée ni créatrice de voyage. Je t’accompagne, en tant que facilitatrice et sophrologue, à oser partir sur le chemin.
Je t’accompagne dans un cheminement vers toi, vers ton propre chemin intérieur.
Je m’occupe de l’organisation et je chemine à tes côtés.
Chaque jour sera ponctué de mouvements de sophro, de respiration en conscience, de cercle de parole, d’introspection par l’écriture (type journaling), de marche en silence, de tirage de cartes oracles … Chacun est libre de son rythme et le silence est respecté autant que la parole
Prochain départ
En collectif (petit groupe. de 3 à 6 personnes)
♥ Du 26/04/26 au 02/05/26: De MOISSAC à CONDOM sur la voie du Puy en Velay
En individuel:
♥ Entre avril et septembre: me consulter