Je suis sophrologue, accompagnatrice de retraites bien-être sur le chemin de Compostelle et conférencière autour du voyage intérieur et extérieur.
Mon travail se situe à la croisée de trois chemins:
- le corps, comme porte d’accès à la conscience.
- le mouvement, le voyage, comme expérience transformatrice.
- la tension, non pas à apaiser à tout prix mais à écouter pour lui redonner du sens.
Je n’accompagne pas pour fuir l’inconfort mais pour le traverser en sécurité afin que quelque chose de plus juste puisse émerger.
Qui suis-je ?
Je suis sophrologue, accompagnatrice de retraites bien-être sur le chemin de Compostelle et conférencière autour du voyage intérieur et extérieur.
Mon travail se situe à la croisée de trois chemins:
- le corps, comme porte d’accès à la conscience.
- le mouvement, le voyage, comme expérience transformatrice.
- la tension, non pas à apaiser à tout prix mais à écouter pour lui redonner du sens.
Je n’accompagne pas pour fuir l’inconfort mais pour le traverser en sécurité afin que quelque chose de plus juste puisse émerger.
Qui suis-j
Je ne guide pas à la place de.
Je marche à côté.
Sophrologie
Je crée des espaces où:
- la tension devient lisible
- le calme devient conscient
- la transformation devient possible.
Je n’accompagne pas pour rassurer mais pour rendre plus vivant, plus aligné, plus profond.
Mon approche est directe, incarnée, parfois confrontante, toujours orientée vers le sens et la justesse.
Je n’apporte pas du calme pour anesthésier, j’apporte de la présence pour révéler ce qui doit l’être.
Mon approche n’est pas composée de solutions toutes faites ou de validation sans remise en question. Mon approche est pour toi si tu es prêt.e à te regarder en face, dans tes profondeurs.
Je travaille avec la tension et non pas contre elle. Et je n’emmène pas toujours vers le relâchement immédiat. Je t’invite d’abord à sentir la zone qui résiste. « Accueille ce qui serre, ce qui résiste sans chercher à changer ».
J’accompagne les personnes sur le chemin du calme conscient, celui qui traverse la tension au lieu de la fuir.
Je propose également des conférences autour du thème du voyage intérieur et extérieur comme expérience initiatique.
J’y explore:
- ce que le déplacement révèle de nous,
- comment le chemin transforme nos repères,
- pourquoi le voyage ne nous apaise pas toujours mais nous aligne.
Mes conférences mêlent mes expériences vécues et des temps de respiration, de présence.
Elles s’adressent à celles et ceux qui sentent que le voyage est avant tout un passage, pas une destination.
Mes formations
- Formation initiale à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) – Titre RNCP dont le niveau 5 (bac +2) est reconnu par l’État.
- Formation aux “Techniques Respiratoires et Sophrologie” à l’EPSSIC
- Spécialisation « Sophrologie Hyper-stress & Burn out » avec Bienrelax
- Formation niveau Deug de psychologie – Université de Bordeaux II